Vamos falar sobre ansiedade na Terceira Idade? Segundo dados da OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. É um transtorno que atinge todas as idades e populações, mas, sobretudo os idosos, devido à vários fatores, tais como: aborrecimentos, preocupações com a saúde, segurança, dinheiro, perda de entes queridos, má adaptação à aposentadoria, presença de dores e doenças crônicas; doenças como Alzheimer e outros problemas cerebrais, uso intenso de medicações e outros fatores externos.
É recomendado acompanhamento de um especialista médico, geriatra, em alguns casos psiquiatra e acompanhamento psicológico. O idoso deve buscar ter uma alimentação saudável e equilibrada, prática de atividades físicas, meditação, bom sono, buscar socializar com familiares e amigos, viajar e fazer coisas que lhe dê prazer.
A ansiedade pode ser controlada e monitorada e deve-se buscar as causas que estão provocando os sintomas da ansiedade. Se você está passando por essas dificuldades procure ajude de um especialista. Cuide da sua saúde mental e viva com qualidade de vida!
*Portal Over60 ouviu para o artigo Simone Alípio – Mestre em Intervenções Clínicas e Sociais e psicóloga